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구내염에 좋은 음식? 프로폴리스의 효능, 면역력 높이지만 부작용 알고 섭취해야
등록일 : 2019-08-20 16:49 | 최종 승인 : 2019-08-20 16:49
김수연
▲구내염에 좋은 음식 프로폴리스의 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)

[하빗슈(Hobbyissue)=김수연 기자] 프로폴리스란 꿀벌이 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃가루에 꿀벌의 밀랍 등의 분비물을 이용해 만든 물질이다. 이는 벌집의 입구와 내면에 발라 외부로부터 세균 침입을 방지하는 용도로 사용된다. 프로폴리스는 플라보노이드, 다양한 유기물 및 무기질을 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있다. 아래에서 프로폴리스의 효능과 프로폴리스 복용법, 프로폴리스의 부작용까지 함께 알아보자.

프로폴리스 효능

프로폴리스의 대표적인 효능은 염증완화다. 구내염, 여드름 등의 염증을 가라앉히는 역할을 한다. 또한 면역력을 높이는 역할을 해 면역력 높이는 음식을 찾고 있다면 프로폴리스를 추천한다. 또한 프로폴리스는 백혈구 수를 늘리는 역할을 하고 프로폴리스를 꾸준히 복용할 경우 탈모 개선 효과 역시 있다.

▲프로폴리스 섭취방법 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)

프로폴리스 먹는 법

프로폴리스 복용법은 시중에 나와있는 프로폴리스 제품으로 섭취할 수 있다. 프로폴리스 가루, 프로폴리스 환 등으로 섭취 가능하다. 단, 이런 제품을 섭취할 땐 함유량과 하루 권장 섭취량을 확인한 후 지키는 것이 가장 중요하다.

▲프로폴리스의 부작용 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)

프로폴리스 부작용

프로폴리스 알레르기가 있는 경우 프로폴리스 섭취 시 부작용 증상이 나타날 수 있다. 꽃가루 알레르기, 천식을 가지고 있는 경우 프로폴리스 부작용 증상이 나타날 수 있으므로 섭취 전 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋다. 또한 프로폴리스 제품을 구매할 때 화학제품을 사용하지 않았는지 꼼꼼히 체크한 후 구매하는 것이 좋다.