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[얼굴·다리붓기빼는법 TIP] 쑥청혈차 효능은 변비에 좋은 음식 제격, 쑥차 부작용은 없을까?
등록일 : 2019-11-26 15:56 | 최종 승인 : 2019-11-26 15:56
박희연
▲(사진출처=Gettyimagesbank)

[하빗슈(Hobbyissue)=박희연 기자] '쑥청혈차'가 다시 화제다. 채널A '나는 몸신이다'에서는 붓기 빼는 차 쑥청혈차 만드는 법을 소개해 화제가 됐다. 독소 빼는 법과 해독다이어트에 효과적인 쑥차 효능은 얼굴·다리 붓기 빼는 법에 효과적이다. 이에 쑥청혈차 효능과 쑥차 부작용을 소개한다.

▲(사진출처=Gettyimagesbank)

쑥청혈차 효능은 혈관 혈류를 개선하고, 독소 빼는 법에 효과가 뛰어나 혈관에 좋은 음식 및 디톡스 다이어트 음식으로 인기가 많다. 또 쑥차 효능은 염증에 좋은 식품으로 변비 증상 해결 직빵 변비에 좋은 음식으로 꼽힌다. 이어 쑥 해독 차 효능은 콜레스테롤 낮추는 방법과 내장지방·뱃살 빼는 법, 체지방 줄이는 법에도 효과적이다. 아울러 쑥 효능은 간에 좋은 음식으로 술먹고 머리아플때 숙취 해소법과 술먹고 속안좋을때 술 빨리 깨는 법에 효과가 좋다. 다만 쑥청혈차 과다 복용은 구토, 설사 등 쑥 부작용을 일으킬 수 있다. 이에 적정량만 섭취해 점차 양을 늘려 쑥차 부작용을 예방하는 것이 좋다. 쑥청혈차 만드는 법은 쑥청혈차 티백을 따뜻한 물에 우리면 된다. 또 쑥차 만드는 방법은 쑥을 따서 잘 씻은 후 물기를 빼고 잘게 썰어 건조기나 그늘에 3일간 말린 뒤, 쑥 한 줌과 끓는 물 한 잔 비율로 5~10분 정도 끓이면 된다. 이어 말린 쑥을 프라이팬에 아홉 번 정도 덖은 후 한지나 광목에 싸서 쑥을 1년간 발효한 뒤 마시면 깊은 쑥 향을 느낄 수 있다.

[하빗슈(Hobbyissue)=박희연 기자]