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무릎관절에 좋은 영양제 보스웰리아 효능-부작용, '사막의진주' 보스웰리아 찜질파스 만들기도
등록일 : 2019-11-15 15:45 | 최종 승인 : 2019-11-15 15:45
박희연
▲(사진출처=채널A '닥터 지바고')

[하빗슈(Hobbyissue)=박희연 기자] 무릎관절에 좋은 영양제 보스웰리아가 인기다. 보스웰리아 효능은 여성 갱년기 증상인 무릎·어깨 통증과 손가락 마디 통증이 느껴지는 손가락 류마티스관절염 증상에 효과가 뛰어나 무릎관절에 좋은 음식으로 꼽힌다. 이에 남자친구·여자친구 부모님 선물로 제격인 보스웰리아 효능과 보스웰리아 부작용, 보스웰리아 먹는 방법과 보스웰리아 찜질 파스 만들기를 알아봤다.

▲(사진출처=Gettyimagesbank)

보스웰리아 효능

보스웰리아란, 인도 동부 고산지대와 북아프리카에 서식하는 유향나무 수액을 말려 만든 약재다. '사막의 진주'라고도 불리는 보스웰리아 효능이 최근 관절에 좋은 음식으로 인기를 끌면서 '보스웰리아 추천', '보스웰리아 직구', '보스웰리아 파는 곳'도 덩달아 인기다. 보스웰리아의 효능은 염증에 좋은 식품이어서 관절염·골다공증에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 보스웰리아가루 효능은 얼굴·다리 붓기 빼는 법으로 효과가 뛰어나다. 또 보스웰리아분말 효능은 독소 빼는 법에 효과가 뛰어나 기관지염과 협심통 증상을 완화하고, 상처 통증·흉터 연고 대신 상처 빨리 낫는 법에도 효과적이다.

▲(사진출처=Gettyimagesbank)

보스웰리아 부작용

단, 보스웰리아 과다 섭취 시 배에 가스차는 이유인 위장장애나 피부 오돌토돌 발진 등 보스웰리아 부작용이 생길 수 있다. 이에 보스웰리아 하루 섭취량인 4~5g을 지켜 먹어야 한다. 또 특이 체질인 경우 구역질, 설사, 복통 등 보스웰리아 부작용이 나타날 수 있다. 더불어 임산부와 수유부도 보스웰리아 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다.

▲(사진출처=MBN '엄지의 제왕')

보스웰리아 먹는 방법

보스웰리아 복용방법은 보스웰리아캡슐, 보스웰리아가루, 보스웰리아분말, 보스웰리아차, 보스웰리아환 등이 있다. 보스웰리아분말 먹는 방법은 하루 정량 4g을 물이나 음료에 섞어 먹으면 된다. 또 보스웰리아환 먹는 법은 아침, 저녁으로 15~20알씩 물과 함께 복용한다. 보스웰리아원물은 물과 함께 끓여 보스웰리아차로 만든 후 하루 5잔 이내로 마신다. 보스웰리아 향이나 맛에 거부감이 든다면 과일이나 고구마, 요거트와 함께 섞어 먹을 수도 있다.

보스웰리아 찜질 파스 또는 보스웰리아 연고로 무릎·어깨·손가락 마디 통증을 완화할 수도 있다. 여러 방송에 소개됐던 보스웰리아 찜질 파스 만드는 법은 수분크림과 보스웰리아가루, 생강가루를 1:1:1/2 비율로 섞어 전자레인지에 20초 데운 뒤 통증 부위에 바르면 된다.

[하빗슈(Hobbyissue)=박희연 기자]