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ABC주스 후기로 본 레드비트 효능은 뱃살 빼는법 제격, 레드비트 먹는 법 'ABC주스 만들기'
등록일 : 2019-11-13 11:52 | 최종 승인 : 2019-11-13 11:52
박희연
▲(사진출처=ⓒ채널A '나는 몸신이다')

[하빗슈(Hobbyissue)=박희연 기자] ABC 주스 인기에 레드비트 효능까지 인기다. 지난 5일 채널A '나는 몸신이다'에서는 '기적의 주스'라고 불리는 ABC 주스를 소개해 화제를 모았다. ABC 주스 레시피는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)이 들어 있어 ABC 주스 재료 앞글자를 따 만들어졌다. 이에 ABC 주스 효능을 비롯한 레드비트 효능과 레드비트 부작용을 알아봤다. 또 레드비트 먹는 법인 비트 주스 만드는 법 및 ABC 주스 만들기까지 함께 소개한다.

▲(사진출처=ⓒGettyimagesbank)

ABC 주스 레드비트 효능

채널A '나는 몸신이다'에서는 디톡스 다이어트 효과에 뛰어나다는 ABC 주스 효능을 검증하기 위해 4주간의 ABC 주스 실험 후기를 소개했다. ABC 주스 후기에 따른 ABC 주스 효능은 독소 빼는 법과 해독다이어트, 콜레스테롤 낮추는 방법에 효과가 뛰어나 혈관에 좋은 음식이자 콜레스테롤 낮추는 음식으로 꼽힌다.

 

ABC 주스 레시피에 포함된 레드비트의 효능은 '혈관청소부'로 불리며 뱃살·내장지방 빼는 법과 체지방 줄이는 법에 효과적이다. 또 비트주스 효능은 변비 증상 해결 직빵 변비에 좋은 음식으로 꼽히고, 생리통을 완화해 생리통에 좋은 음식으로 추천된다. 이어 비트즙 효능은 위 점막을 보호해 위에 좋은 음식으로 꼽히는가 하면, 술먹고 속안좋을때 숙취 해소법과 술먹고 머리아플때 술 빨리 깨는 법에 효과가 뛰어나 간에 좋은 음식으로도 추천된다.

▲(사진출처=ⓒ채널A '나는 몸신이다')

ABC 주스·레드비트 주스 만드는 법

'기적의 주스'라고 불리는 ABC 주스 만들기는 사과 1, 비트 1/3, 당근 1을 ABC 주스 비율에 맞춰 갈아 만든다. 비트의 비율이 적은 이유는 어지러움증 원인이 되는 소량의 비트 독성, 비트즙 부작용 때문이다. ABC 해독주스 만드는 법은 착즙기가 아닌 믹서기로 갈아 건더기까지 씹어 먹는 것이 좋고, ABC 주스 먹는 법은 아침 공복에 1일 1잔(500㎖)이 적당하다.

 

아울러 TV조선 '살림 9단의 만물상'에서 소개된 비트 주스 만들기는 찐 비트 1/4컵, 찐 당근 1/2컵, 사과 1/2컵, 레몬즙 1/2컵, 물 300㎖를 갈아 만든다.

 

이밖에도 비트 먹는 방법은 ▲비트 샐러드 ▲비트 물김치 ▲감자 비트 전 ▲비트 튀김 ▲비트 장아찌 ▲비트 피클 ▲비트 잎 김치 ▲비트 잎 겉절이 등 다양한 레드비트 요리가 있다. 비트 보관법은 비트 잎과 줄기를 신문지로 감싸 비닐 팩에 넣은 후 냉장 보관한다.

[하빗슈(Hobbyissue)=박희연 기자]