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다이어트가루 위험하지 않을까? 시서스파는곳 늘어 알레르기 등 부작용 확인 필수
등록일 : 2019-11-13 10:33 | 최종 승인 : 2019-11-13 10:34
정혜영
▲(사진출처=GettyImagesBank)

[하빗슈(Hobbyissue)=정혜영 기자] 당뇨에 좋은 음식이자 시서스가루처럼 다이어트효과가 있는 새싹보리는 최근 화분과 새싹보리씨앗만 있어도 집에서 새싹보리키우기가 가능하다. 시서스 원산지는 인도, 아라비아 등으로 시서스 효능을 보기위해서는 원산지를 비롯해 따져야 할 부작용도 많다. 인도산 시서스는 의학고서에 오랜 치료제로 사용되어 왔음이 기록됐다. 다이어트가루, 호르몬 다이어트 비법으로 시서스파는곳은 홈쇼핑 외 여러곳이다. 시서스 단기간다이어트 후기가 주목받으며 살빨리빼는법 식이요법으로 주목받는다. 

 

▲(사진출처=GettyImagesBank)

시서스 효능 

시서스 효능은 시서스차나 시서스과립, 시서스 알약 캡슐 등으로 복용하는 방법이 있으며 또다른 시서스 복용법은 시서스가루를 섭취하는 것이다. 시서스가루는 새싹보리나 새싹귀리가루와 달리 갈색 색깔을 띤다. 이는 가공중 갈변하기 때문이다. 시서스 가루는 식탐과 스트레스성 폭식증, 과식을 완화한다. 이는 시서스 성분 이소람네틴과 퀘르세틴 성분 덕이다. 가짜배고픔을 만드는 렙틴 호르몬 조절로 뇌에 배고픔 신호를 제어하는 역할을 한다. 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방 제거를 도와 내장지방 빼는법으로 잘 알려졌다. 복부비만, 상체비만이 고민이라면 시서스 다이어트를 해보는 것도 방법이다. 세로토닌은 행복호르몬으로 불린다. 비타민D와 결합해 멜라토닌으로 전환돼 불면증에 도움이 되며 심신안정을 도모하는 호르몬 종류다. 시서스추출분말은 인슐린과 혈당수치 완급조절을 통해 당뇨 추천 음식으로도 알려졌다. 

 

▲(사진출처=GettyImagesBank)

시서스 부작용 

다만 시서스 복용 시에는 당뇨환자나 당뇨초기증상이 있는 환자는 당뇨약과 상충하지 않도록 주치의 상담을 반드시 거친다. 시서스 식물 알레르기 부작용으로 발진이나 발열이 생길 수 있으며 밀가루 알러지, 콩, 계란 알레르기 환자는 두드러기를 유발할 수 있다. 스피드 다이어트로 알려졌지만, 반드시 살빠지는 운동인 유산소와 웨이트 등 홈트, 헬스 등을 겸해야 건강한 다이어트 효과를 볼 수 있다. 시서스 부작용에 주의하며 시서스식약청안전인증 제품으로 구입한다. 

시서스 먹는방법 

임산부와 모유수유 산모는 시서스 섭취를 금하고 간혹 시서스카페인 함유된 경우 함량을 따진다. 시서스가루는 시서스순위보다는 유기농 시서스 착즙 분말 제품을 권장한다. 시서스 분말을 물이나 음료에 섞어 운동 중 수시로 마시는 것이 좋으며 시서스 알약이나 시서스 과립, 시서스환 타입은 정해진 용량을 복용하도록 한다. 시서스 권장량은 하루 300mg이다. 시서스티백의 경우 시서스차끓이는법으로 쉽게 먹을 수 있다.

[하빗슈(Hobbyissue)=정혜영 기자]