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25세부터피부 노화 시작! 저분자콜라겐, 히알루론산 효능... 먹는 히알루론산이 피부결 바꾼다? 이너뷰티 트렌드
등록일 : 2019-10-30 17:37 | 최종 승인 : 2019-10-30 17:37
정혜영
▲(사진출처=ⓒ )

[하빗슈(Hobbyissue)=정혜영 기자] 먹는 콜라겐 인기가 날로 높아지고 있다. 콜라겐 트리펩타이드로 건조한 가을 건성피부 관리를 위해서다. 가을부터 겨울까지 악건성 피부로 각질이나 좁쌀여드름 등 피부트럴블이 잦다면, 가을 환절기 뷰티아이템 히알루론산과 콜라겐 효능을 추천한다. 피부주름 개선과 피부 보습 효과가 있으며 식품이나 음식섭취로 피부관리를 하는 이너뷰티 식품이자 제품으로 눈길을 끈다. 이너뷰티 뜻은 본래 속을 건강하게 가꿔 아름다움을 찾자는 의미다. 콜라겐은 안티에이징은 물론 노화방지 효과로 남자·여자 피부 고민을 덜어준다. 콜라겐의 경우 특히 저분자콜라겐 가루 추천 후기가 많다. 흡수성이 남다르기 때문이다. 피쉬콜라겐은 연어 등 생선껍질에서 추출한 저분자 어류콜라겐으로 피부 탄력 단백질에 도움을 준다.

▲(사진출처=ⓒ )

먹는 히알루론산 효과

로드샵 세일 품목에 자주 출연하는 히알루론산 성분 화장품이 인기다. 피부가 당기는 계절이니 만큼 보습력이 우수한 제품을 선호하기 마련이다. 먹는 히알루론산은 바르는 히알루론산보다 직접적인 효과를 볼 수 있다는 장점이 있다. 히알루론산 스킨토너 등 기초케어만큼이나 복용방법이 간단해 피부건조증과 각질에 작용한다. 피부 수분량을 증가시키는 히알루론산 영양제를 피부보습제로 추천하는 이유가 있다. 히알루론산 원액 1% 이상 함유된 에센스, 앰플 사용은 물론이며 먹는 히알루론산으로 주름개선과 피부탄력을 높일 수 있다. 하나둘 모공이 늘면서 엘라스틴을 더욱 탄력있게 가꾸기 위해 히알루론산을 추천한다. 히알루론산 또 다른 효과는 관절염 예방과 머리빠짐 증상 개선이다. 염증에 좋은 식품 히알루론산은 상처 재생과 역류성식도염 등 다양한 염증 질환 예방과 치료에 도움을 준다.

▲(사진출처=ⓒ )

히알루론산 부작용

히알루론산 알약 복용은 히알루론산 주사나 히알루론산 화장품보다 비교적 부작용이 없다. 다만, 히알루론산 부작용은 과다복용이나 과다섭취 시 설사, 두드러기, 가려움, 히알루론산 알레르기 증상이 나타날 수 있다. 저분자콜라겐과 어류피쉬콜라겐, 히알루론산 등 이너뷰티 제품을 섭취할 때는 임산부 및 모유수유부인 경우 복용을 삼간다. 히알루론산 하루 섭취 권장량은 100~200mg이며 물과 함께 먹을 때 히알루론산 효과가 크다. 일부 얼굴에 맞는 히알루론산 필러와 보톡스 부작용 후기만 맹신해선 안된다. 시술부위 신경통증과 괴사 등 부작용에 주의하자.

히알루론산 관절염·안구건조증 치료?

히알루론산은 무릎통증이나 손목, 발목 통증이 있는 관절염 증상 개선에도 도움을 준다. 히알루론산 나트륨은 안구건조증 치료제 인공눈물이나 점안액 성분으로 쓴다. 히알루론산 점안액은 망막 손상 방지 및 눈건조증과 눈물마름, 눈이물감을 제거하는 약이다. 반드시 안과 처방 후 약국 구매할 것을 권한다. 히알루론산분말 가루는 보통 4주 복용한다. 피부에 좋은 영양제 히알루론산은 테스트 섭취 후 구입을 결정하는 편을 권한다.