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무릎관절에 좋은 보스웰리아 효능, 보스웰리아 분말가루·보스웰리아 크림 등 다양하게 활용 가능해
보스웰리아는 대표적인 무릎관절에 좋은 음식이다. 관절염은 한 번 발생하면 완치가 어렵기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다. 아래에서 보스웰리아의 효능과 보스웰리아 먹는 법, 보스웰리아의 부작용까지 함께 알아보자. 보스웰리아 효능 보스웰리아란 유향나무에서 추출한 수액을 굳힌 것을 말한다. 보스웰리아의 주요 성분은 보스웰릭산이다. 보스웰릭산 성분은 관절에 좋은 효능을 한다. 보스웰릭산은 연골 세포의 생존율을 높여 연골 기능 유지의 효과를 불러온다. 또한 보스웰리아는 테르펜 성분을 함유하고 있는데 테르펜 성분은 살균효과를 가지고 있다. 이는
김수연 기자
변비에 좋은 음식 양배추 삶는 법? 양배추(즙) 효능, 양배추요리 양배추 샐러드 만드는 법까지
양배추 갈아 마시기로 양배추 해독주스 만드는 법이 화제다. 양배추 효능은 독소 빼는 법과 해독다이어트에 효과적으로 변비에 좋은 음식이자 위에 좋은 음식으로 꼽힌다. 양배추요리는 양배추 샐러드, 양배추 김치, 양배추 볶음, 양배추 덮밥, 양배추 김치, 양배추 샌드위치, 양배추 쌈밥, 양배추 무침 등 다양하게 즐길 수 있다. 이에 양배추 삶는 법과 양배추 찌는 법, 양배추 효능과 양배추요리 양배추 샐러드 만드는 법을 소개한다.양배추 삶는 법·양배추 찌는 법양배추 찌는 법은 양배추 손질 후 찌면 되는데, 양배추 손질법은 양배추를 반으로
박희연 기자
일반 파프리카보다 더 크고 맛있는 바나나 파프리카, 비타민C까지 더 풍부해? 바나나파프리카의 효능 및 부작용
파프리카는 비타민C가 풍부한 음식 중 하나다. 다양한 요리에 활용할 수 있어 영양성분을 섭취하기 용이한데, 파프리카는 파프리카지만 그 영양성분을 더 많이 함유한 파프리카가 있다. 바로 바나나 파프리카다. 아래에서 바나나파프리카의 효능과 바나나 파프리카 먹는 법, 바나나파프리카의 부작용까지 함께 알아보자.바나나파프리카란?바나나파프리카의 정식명칭은 '롱 스위트 팔레르모'다. 일반 파프리카보다 크기가 크고 길어 바나나 파프리카라 불린다. 또한 바나나 파프리카는 씨가 적게 들어있는 것이 특징이다. 바나나파프리카의 맛은 당도가 높아 과일같이
김수연 기자
프리미어리그 현재까지 순위는? 손흥민 경기일정 중계 어디서 할까...손흥민 팀 내 연봉 3위!
2019-2020 프리미어리그가 점점 열기를 더해가고 있다. 프리미어리그 이번 시즌은 8월 10일에 개막, 내년 2020년 5월 17일까지 진행될 예정이다. 프리미어리그 순위현재까지 각 팀당 2경기가 진행됐다. 이에 의한 2019-2020 프리미어리그 순위는 리버풀과 아스날이 각각 승점 6점을 얻으며 선두를 달리고 있다. 득실차에 의해 리버풀이 현재 1위다. 3위부터 9위까지는 모두 승점 4점을 얻었다. 이중 득실차 5인 맨시티가 3위, 4인 맨유가 4위, 3인 브라이튼이 5위를 차지했다. 손흥민이 소속된 토트넘은 승점 4점을 얻
양윤정 기자
류현진 '인기폭발' 사이영상타고 연봉 껑충 오를까? 류현진 등판일정 임박 중계 관심집중
LA다저스 소속 류현진 선수가 여전히 메이저리그 방어율 1위를 기록하고 있다. 이에 따라 이번 시즌 후 FA시장에 나오는 류현진 선수의 다음 계약 연봉과 더불어 사이영 상 수상 가능성에 대해 전 세계 야구팬이 주목하고 있다.메이저리그 순위류현진 선수는 평균자책 1.64로 현재 메이저리그 내셔널리그에서 투수 1위를 기록하고 있다. 2위는 애틀랜타의 마이크 소로카 선수로 방어율은 2.41이다. 1점대를 유지하고 있는 건 류현진 선수가 유일하다. 계속해서 좋은 성적을 보이는 류현진 선수는 5월 이달의 투수상을 수상하기도 했다. 지난 8월
양윤정 기자
다이어트할 때 참을 수 없는 식욕으로 고민이라면? '시서스'로 해결! 시서스 효능 및 부작용
다이어트 관련 건강식품은 항상 많은 관심을 받는다. 시서스 역시 다이어트에 효과적인 건강식품인데, 시서스는 식욕을 억제해 다이어트의 어려움을 해소한다. 아래에서 시서스의 효능과 시서스 먹는 법, 시서스 부작용까지 함께 알아보자. 시서스 효능 시서스는 포도과에 속하는 열대와 아열대 지역에서 주로 자란다. 시서스는 지방의 합성 및 축적을 촉진하는 리파아제 활성을 억제한다. 내장지방 뻬는 법으로 효과적이며 아디포넥틴 호르몬을 분비해 지방을 분해한다. 이는 체지방 감소에 효과적이기 때문에 요요없는 다이어트가 가능하다. 이외에도 렙틴 호르몬
김수연 기자
전복 효능 “과연 바다의 산삼이다!” 한국인의 밥상에 소개된 다양한 전복요리...최불암 나이는?
바다의 산삼이라고 부르는 해산물이 있다. 바로 전복이다. 제철을 맞아 싱싱한 전복들을 구할 수 있는 요즘, 어떤 요리라도 명품으로 만드는 전복 효능에 대해 알아보자.이번 주 KBS1 시사 교양 프로그램 ‘한국인의 밥상’에서는 완도와 진도를 방문, 전복 밥상을 소개한다. 전복은 진시황제가 불로장생을 위해 먹었다고 전해질 정도로 놀라운 효능을 품고 있다. 전복 효능전복의 가장 대표적인 효능을 원기회복, 자양강장, 피로회복이다. 비타민A, 비타민B, 비타민C 마저 풍부하고 여기에 철분, 아연, 시스테인, 인, 요오드, 메티오닌과 같은 아
양윤정 기자
10대 슈퍼푸드의 귀리 효능을 더 확실하게 즐기는 법…새싹귀리분말 효능 및 부작용은?
귀리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나다. 귀리는 다양한 영양성분을 함유하고 있다. 귀리의 효능을 더 효과적으로 즐길 수 있는 방법이 있다. 바로 새싹귀리를 섭취하는 것이다. 아래에서 새싹귀리의 효능과 새싹귀리 먹는 법, 새싹귀리 부작용까지 함께 알아보자. 새싹귀리 효능 새싹귀리는 다 자란 귀리보다 베타글루칸 성분이 약 30배 정도 풍부하다. 베타글루칸 성분은 수용성 식이섬유로 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능을 가지고 있다. 또한 체지방을 감소시키고 독소를 배출해 효과적인 다이어트가 가능하다. 뿐만 아니라 새싹귀
김수연 기자
방사능 피폭 증상 “너무 무섭다” 2020 도쿄올림픽 보이콧 움직임부터 북한 방사능까지 ‘난리’
일본의 화이트리스트 제외 조치에 대한 대응으로 일본이 애써 부정하고 있는 방사능 문제를 거론하자는 목소리가 거세다. 일본이 2020 도쿄올림픽으로 방사능 사고가 있었던 후쿠시마 재건에 힘쓰고 있어 타격이 클 것이며, 선수들의 건강에도 직결되는 만큼 안정성에 대해 더 철저히 일본 측에 요구해야 한다는 것이다. 2020 도쿄올림픽 방사능지난 8월 20일 도쿄에서 올림픽단장 회의가 열렸다. 이 회의는 2020 도쿄올림픽참가 국가의 올림픽위원회 대표가 참석, 준비 상황을 보고 받고 선수촌 및 경기장을 시찰했다. 이날 우리 선수단 측이 방사
양윤정 기자
내장지방의 크기를 줄여 요요없는 다이어트를…레몬밤의 효능 및 부작용은? '임산부'는 섭취 피해야
레몬밤은 최근 내장지방 빼는 법, 단기간 다이어트로 많은 관심을 받고 있다. 레몬밤은 레몬향이 나 붙여진 이름으로 다양한 효능을 가지고 있다. 아래에서 레몬밤의 효능과 레몬밤 먹는 법, 레몬밤의 부작용까지 함께 알아보자. 레몬밤 효능 레몬밤의 주요성분은 로즈마린산 성분이다. 레몬밤의 로즈마린산 성분은 항산화 작용을 해 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 막아 피부미용에 좋은 역할을 한다. 또한 레몬밤은 지방 대사 이상 현상을 개선하고 지방세포가 영양을 얻는 신생혈관 생성을 막아 지방세포의 크기를 줄이는 역할을 한다. 이는 요요없
김수연 기자